Typische Sommerkrankheiten Im Sommer möchte man am liebsten den ganzen Tag im Freien verbringen sich die wärmende Sonne auf die Haut schienen lassen und den frischen Sommerwind genießen. Doch auch im Sommer müssen Sie auf sich achten, denn es lauern eine Menge Gesundheitsgefahren angefangen bei ozongeröteten Augen bis hin zu ernsten Herzkreislaufproblemen.
Damit Sie sich darauf vorbereiten können und im Ernstfall wissen, was zu tun ist, haben wir Ihnen einige Tipps zusammen gestellt.
Gefahr Vorbeugen Erste Hilfe
Sommergrippe Der Körper wird durch die intensive Sonneneinstrahlung erwärmt und aufgeheizt. Wenn nun Kälte, z. B durch die Klimaanlage, auf den Körper trifft, wird das Immunsystem sehr beansprucht. Sogar eiskalte Getränke können Erkältungen auslösen. Zugluft meiden Nicht zu lange in kaltem Wasser aufhalten Feucht geschwitzte Kleidung immer gleich ausziehen Nicht zu intensiv Sonnenbaden Pflanzliche Mittel mit Extrakten aus dem Roten Sonnenhut (Echinacea) können das Immunsystem ankurbeln
Sonnenstich Oft merkt man gar nicht, wie intensiv und lange man sich in der Sonne aufhält. Der Sonnenstich wird durch die direkte Einstrahlung der Sonne auf den Kopf ausgelöst. Kopfbedeckung tragen Bringen Sie den Betroffenen sofort an einen kühlen Ort. Lagern Sie ihn mit erhöhtem Oberkörper Lassen Sie ihn ausreichend trinken Kühlen Sie den Kopf mit feuchten Tüchern.
Sonnenallergie Diese Überempfindlichkeit gegenüber dem Sonnenlicht führt zu juckenden Pusteln, Quaddeln und Knötchen. Betroffen sind überwiegend hellhäutige Menschen.
Die Haut vorsichtig an die Sonne gewöhnen Fettfreie Sonnengels mit hohem UV-A-Schutz nutzen Sonne strikt meiden Bei leichten Beschwerden können kalte Umschläge oder eine zinkhaltige Lotion helfen Schwere Ausschläge sollte ein Arzt behandeln
Kopfschmerzen Erdrückende Hitze, zu viel Lärm- da kann es ganz schnell zu Kopfschmerzen kommen. Vermeiden Sie an besonders heißen Tagen zu viel Stress Sport nur in den Morgen- und Abendstunden betreiben Mit Pfefferminzöl zwei Minuten lang die Schläfen einmassieren Ebenfalls die Stelle zwischen Augenbrauen und Nackenmitte einmassieren, bis Besserung eintritt Trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser
Insektenstiche Mücken, Moskitos und andere Blutsauger können durch ihre Stiche unschöne und zum Teil auch schmerzhafte Rötungen hinterlassen. Nutzen Sie insektenabwehrende Hautöle aus der Apotheke Bienen- und Wespenstiche mit Eiswürfel kühlen und alle zehn Minuten mit Lavendelöl abtupfen, bis die Schwellung zurück gegangen ist Mit den Saft einer Zitrone einreiben, um Entzündungen vorzubeugen Im Falle von Schwindel und Übelkeit unbedingt einen Arzt aufsuchen
Sonnenbrand Angesichts der starken Sonnenstrahlung in diesen Tagen wird so manch einem Sonnenanbeter der Aufenthalt im Freien mit einem Sonnenbrand quittiert. Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor nutzen Die Haut langsam an die Sonne gewöhnen Nicht zu lange in der Sonne aufhalten Nicht in die pralle Sonne gehen Durch leichte Kleidung schützen Die Haut unter fließendem Wasser kühlen Viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen Entzündungslindernde Salbe auftragen
Hitzekollaps Hier macht an heißen Tagen der Kreislauf schlapp. Anzeichen sind eine blasse, feuchte und kühle Haut, schneller Puls und Schwindel. Ausdauersportarten Sauna Wechselduschen Beine hoch lagern Körper mit kalten Umschlägen kühlen Viel trinken
Cabrio- Syndrom Verantwortlich für diese Beschwerden sind vornehmlich Fahrtwind und Zugluft, aber auch heiße, trockene Sommerluft und möglicherweise hohe Ozonwerte und UV-Strahlung. Sonnenbrille mit Seitenschutz tragen Die Zugluft sollte nicht frontal aufs Auge treffen Klimaanlage und Gebläse nicht unnötig laufen lassen Tropfen aus der Apotheke
Zecken Die nur wenige Millimeter kleinen Spinnentiere lauern im Wald, im Gebüsch, unter Laub und in hohen Gräsern. Dort warten sie geduldig, bis ein Opfer vorbeikommt. Besonders aktiv sind sie zwischen März und Oktober. Sie können ernsthafte Krankheiten übertragen.
Lange Kleidung tragen Insektenabwehrende schrecken auch Zecken ab Nach dem Spaziergang den Körper gründlich absuchen! Impfung Zecke mit einer Pinzette knapp über der Einstichstelle packen und sie mit einer leichten Aufwärtsbewegung herausziehen
Danke für Deine hilfreichen Ratschläge um den Sommerkrankheiten vorzubeugen...Nun habe ich aber eine Frage:::Sobald ich auf die Insel komme, spätestens 3 Tage später quält mich ein starker Hustenreiz,der auch die ganze Urlaubszeit anhält und es mir schon oftmals peinlich ist,wenn ich irgendwo sitze und huste,huste und huste..In dieser Woche hat mir ein Arzt gesagt,ich sollte mich einmal gegen Mimosen (sind wohl Pflanzen die dort wachsen) austesten lassen...Das sei die Birke der Canaren..
Vielleicht haben ja auch andere Probleme gleicher Art und können mir einen Tipp geben????
ich denke mal das wird so eine Art Alergie sein, so wie wir hier mit den Pollen haben. Vielleicht ein vorrübergehendes Asthaspray für Allergiker? Geh am besten mal zum HNO Arzt oder einen Spezialisten für Allergien.
Hallo Schnuppersternchen, von Pollen und Co. kann ich auch ein Lied singen. Wir flüchten aber gerade deshalb um Pfingsten rum nach GC, weil in dieser Zeit in Deutschland so richtig die Pollen fliegen. Und auf GC haben wir null Probleme:-). Beim Arzt erstmal austesten lassen, ist ne gute Idee - macht ein Hautarzt oder auch Heilpraktiker (der hat dann angenehmere Methoden, das festzustellen). Und dann evt. die Zeit, in der diese Pollen auf GC fliegen, meiden. Kann natürlich auch sein, dass diese Pollen rund ums Jahr aktiv sind. Es gibt auch die diversesten Mittelchen gegen Allergien, die aber meistens nicht viel bringen. Ich bin gerade dabei, eine alternative Methode auszuprobieren. Vielleicht bringts was. Gruß Maeggie
wenn der test nichts bringt dann das blut testen. da können auch allergien festgestellt werden. muß nicht unbedingt an den mimosen liegen, vielleicht auch gegen ein nahrungsmittel.
alles austesten lassen. geh den ärzten auf den geist um das festzustellen.
Vielen Dank für Eure gutgemeinten Ratschläge..Ich habe mich letztes Jahr austesten lassen,,es fiel alles negativ aus, der Bluttest ebenso...Da ich auch mal längere Zeit bei einem Facharzt für Lungen-und Bronchialheilkunde gearbeitet habe, der sich selbstverständlich auch mit den dazugehörgien Allergien befaßte, ist mir das nicht fremd.Nur werden hier in Deutschland ja nur unsere Bäume,Gräser,etc. ausgetestet, natürlich nicht die Pflanzen,etc. aus fernen Ländern.Von daher wird es sehr schwer sein, es rauszufinden. Mein Dosier-Aerosol gegen Asthma und verschiedene Hustenmedikamente nehme ich schon immer mit,denn ohne die läuft gar nichts...
Ich bin da zwar auch kein Experte...aber könnte es eventuell auch eine Allergie auf ein bestimmtes Putzmittel oder einen Lufterfrischer sein? Gerade in den Hotels wird ja häufig mit recht scharfen Mitteln gearbeitet, die man im dt. Privathaushalt nicht unbedingt benutzt.
Oder liegt es an den Klimaanlagen? Mit denen habe ich nämlich auch immer Probleme (trockene Schleimhäute, juckende, geschwollene Augen, etc.) - deshalb verzichte ich möglichst darauf.
Hoffentlich wird die Ursache gefunden, damit Du was dagegen tun kannst.
hast du denn es auch in anderen Urlaubsländer die gesundheitlichen Probleme, oder nur hier. Und kommst du immer zur gleichen Zeit nach GC?? Können die Mimosen sein, sie blühen jetzt zur Zeit nicht das ganze Jahr , aber auch wie Sina schon sagte, die Putzmittel . Die sind nicht zu verachten hier.vielleicht sollte du es nächste Mal hier einen Allergologen auf GC aufsuchen und einen erneuten Test machen.
also die Mimosen bot. Name Acacia gibt es meistens im November ( so ab Totensonntag ) in den Blumenläden. Bitte nicht zu verwechseln mit der Falschen Akazie bot. Name Robinia die hier in Deutschland blüht.
@ Barbara: Ich bin immer nur im März da...An die Putzmittel habe ich noch nicht gedacht,,,aber da wird nach dem Putzen im Hotelzimmer immer noch ein zusätzliches Mittel versprüht (Desinfektionsmittel?). Mit dem Allergologen vor Ort, das wäre ja mal eine Maßnahme und zu überlegen, wenn ich wieder da bin...Dann wäre es nett, wenn du mir ev. mal einen nennen könntest. Übrigens habe ich mir eure Seite angesehen und muß sagen,einfach traumhaft, was ihr da habt,nicht zu verlgiechen mit meinem riesigen Hotel,aber ich brauche halt die Atmosphäre dort u. die vielen Menschen um mich rum.
Schlimme und oft ohne Maß gebrauchte Allergene auf der Insel sind diverse Raumsprays die sich auch bei mir auf die Atemwege gelegt haben und die Sprays gegen die Cucarachas.Erst der völlige Verzicht auf diese Mittel brachte mir dann nach langer Zeit Besserung. Eifriges Anmotzen von Bekannten führte dann auch bei denen zu Erfolg.Lieber mal so einen harmlosen Formel I Käfer in der Bude,wie Asthmaspray und Cortison.Der Käfer ist schneller wieder weg wie der Reizhusten. Auch der Gebrauch von etlichen Sonnencremes in Verbindung mit Staub ,Chlor und ungenügendem Reinigen Führt zu Allergien.Das heißt am Abend duschen und auf Aftersuns verzichten und die Haut atmen lassen sobald der erste Sonnenbrand vorbei ist.Bei Hautallergie hilft das Mittel Polaramine sehr gut.Aber auf keinen Fall vor Sonnengang benutzen. Viel Spass auf der Insel und in der Sonne ohne Plagen!
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Gerade in den Hotels wird ja häufig mit recht scharfen Mitteln gearbeitet, die man im dt. Privathaushalt nicht unbedingt benutzt. 